इस सर्दी में इम्युनिटी और फिटनेस बढ़ाने के लिए 5 शीर्ष जूस

ठंड और भीषण सर्दी के महीनों में अपने खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जूस स्वस्थ आहार का एक अभिन्न अंग है। लेकिन समस्या यह है कि गर्मियों में जूस के कई विकल्प हैं, सर्दियों में कुछ ही विकल्प हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दिल हार जाएं। गाजर, संतरा और स्ट्रॉबेरी … Read more

ओट्स या ओटमील, वजन घटाने के लिए क्या है बेहतर?

वजन घटाने के लिए डायट चार्ट पर हम हमेशा ओट्स और ओटमील पाते हैं, नाश्ते में दोनों या दोनों का सेवन करते हैं ओट्स और ओटमील दोनों ही प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ मिनरल और फाइबर से भरपूर होते हैं। जब स्वास्थ्य और वजन घटाने की बात आती है, तो हम हमेशा डाइट चार्ट पर … Read more

वजन कम करने के लिए एलोवेरा का सेवन करने के 5 तरीके

आपने अपनी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए और कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल और सेवन किया होगा। लेकिन क्या आपने कभी वजन कम करने के लिए एलोवेरा का सेवन किया है? एलोवेरा वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन सामग्री है क्योंकि इसमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते … Read more

मिलिंद सोमन ने दिखाया आलस से निपटने का अविश्वसनीय तरीका

एक कटी हुई काया के साथ-साथ भारी मात्रा में ताकत बनाए रखना, वह भी आपके 50 के दशक में हर किसी के लिए चाय का प्याला नहीं होता है, लेकिन अभिनेता मिलिंद सोमन ने साबित कर दिया कि यह असंभव भी नहीं है। मिलिंद ने हमें कई मौकों पर अपनी अतिसक्रिय जीवन शैली से परिचित … Read more

नए अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया है कि सूरज की रोशनी स्तन कैंसर के खतरे को कम करती है

अमेरिका में यूनिवर्सिटी ऑफ बफेलो और यूनिवर्सिटी ऑफ प्यूर्टो रिको के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सूरज की रोशनी स्तन कैंसर के खतरे को कम करती है। शोधकर्ताओं ने उन कारकों के तुलनात्मक अध्ययन के लिए एक क्रोमोमीटर का उपयोग किया जो सूर्य के प्रकाश और गैर-सूर्य की … Read more

गजक न सिर्फ टेस्टी है बल्कि हेल्दी भी है। यहां आपके शरीर को इसके 6 लाभ दिए गए हैं

अगर आप अभी भी गजक खाने के फायदों से अनजान हैं, तो आप सही जगह पर हैं। गजक में मौजूद तिल सेसमोलिन से भरपूर होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। गजक ना खाये तो क्या सर्दी भी है ? लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह स्वर्गीय स्वाद लेने … Read more

अमेरिकी शोधकर्ताओं ने ब्लड कैंसर के इलाज का नया तरीका खोजा

एक्यूट मायलॉइड ल्यूकेमिया (एएमएल) श्वेत रक्त कोशिकाओं (डब्ल्यूबीसी) का एक कैंसर है, जिसके लिए अभी भी कुछ ही प्रभावी उपचार हैं। हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया है कि एएमएल कोशिकाएं जीवित रहने के लिए एससीपी4 नामक प्रोटीन पर निर्भर करती हैं। अमेरिका के सीएसएचएल (कोल्ड स्प्रिंग लेबोरेटरी) के स्नातक छात्र प्रोफेसर क्रिस्टोफर वाकोक और सोफिया पोलियांस्काया … Read more

40% कैंसर रोकथाम योग्य; लाइफस्टाइल में ये 2 बदलाव लाना जरूरी: रिसर्च

अनुसंधान से पता चलता है कि यूनाइटेड किंगडम में कैंसर रोगियों की जीवित रहने की दर में काफी वृद्धि हुई है। वास्तव में, पिछले 4 दशकों में यह दोगुना हो गया है। शोध से पता चलता है कि आधे से अधिक कैंसर रोगी 10 वर्षों से अधिक समय तक जीवित रहे हैं। यूके के स्ट्रैटेजिक … Read more

ब्रेन स्ट्रोक के मुख्य कारण क्या हैं? इन लक्षणों के लिए देखें

भले ही किसी भी आयु वर्ग के किसी को भी स्ट्रोक हो सकता है, बदलती जीवनशैली और तनाव के कारण 30-50 वर्ष के लोगों को अधिक जोखिम होता है। ब्रेन अटैक तब होता है जब मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है या जब मस्तिष्क के अंदर की कोई नस या रक्त वाहिका … Read more

पानी से लेकर वेज सलाद तक, जानिए कैसे अच्छी डाइट आपके चेहरे को ग्लो करती है

आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। वेज सलाद न केवल एक स्वादिष्ट स्नैक है, बल्कि यह आपको स्वस्थ आदतों को बनाए रखने और अधिक सक्रिय रहने में भी मदद कर सकता है। हम सभी जानते हैं कि हम में से अधिकांश लोग स्वस्थ जीवन शैली का पालन नहीं … Read more