सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य ही नहीं, तनाव आपके दिल के लिए भी हानिकारक है


मायोकार्डियल इस्किमिया एक ऐसी स्थिति है जब हमारे हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। यह हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने से रोकता है।

तनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से हानिकारक हो सकता है। मनोवैज्ञानिक तनाव दिल के दौरे के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक है।

हम जानते हैं कि उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, मोटापा आदि से दिल का दौरा पड़ सकता है। लेकिन एक और अप्रत्याशित कारक तनाव है। तनाव को कम करने के लिए हमें सावधानी बरतने की जरूरत है क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से हानिकारक हो सकता है। जामा नेटवर्क में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन ने यह संकेत दिया है।

अध्ययन में सीएचडी (कोरोनरी हृदय रोग) के 918 रोगियों ने भाग लिया। उन्हें एक मानकीकृत मानसिक तनाव परीक्षण (सार्वजनिक बोलने का कार्य) और एक पारंपरिक (व्यायाम या औषधीय) तनाव परीक्षण से गुजरना पड़ा। इन परीक्षणों का उद्देश्य यह देखना था कि क्या रोगी मायोकार्डियल इस्किमिया विकसित करते हैं। मायोकार्डियल इस्किमिया एक ऐसी स्थिति है जब हमारे हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। यह हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने से रोकता है।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों में 4-9 वर्षों के विकास पर ध्यान दिया। इस समय अंतराल के बाद के परिणाम चिंताजनक थे। कई रोगियों को मानसिक तनाव से प्रेरित इस्किमिया, पारंपरिक तनाव इस्किमिया से पीड़ित पाया गया और कुछ को दोनों समस्याओं का निदान भी किया गया। परिणामों ने संकेत दिया कि प्रतिभागियों को घातक और गैर-घातक दिल के दौरे से पीड़ित होने का अधिक खतरा है।

द न्यूयॉर्क टाइम्स की एक रिपोर्ट के अनुसार, डॉ. माइकल टी ओसबोर्न ने समझाया कि मनोवैज्ञानिक तनाव दिल के दौरे के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक है। डॉ. ओसबोर्न ने डॉ. अहमद तवाकोल के नेतृत्व में एक विश्लेषण में भाग लिया, जो दोनों मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में काम करते हैं। उन्होंने पाया कि मस्तिष्क का भय केंद्र अमिगडाला लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को सक्रिय करके तनाव पर प्रतिक्रिया करता है। टीम ने समझाया कि यह हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करता है जो समय के साथ शरीर में वसा, रक्तचाप और इंसुलिन प्रतिरोध के स्तर को बढ़ाता है।

टीम ने आगे कहा कि तनाव से धमनियों में सूजन आ जाती है, रक्त का थक्का जम जाता है और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में बाधा आती है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस नामक एक स्थिति की ओर जाता है जो आपकी धमनी की दीवारों में और उसके आसपास वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों का निर्माण होता है।

सभी नवीनतम समाचार, ब्रेकिंग न्यूज और कोरोनावायरस समाचार यहां पढ़ें।

.