मिलिंद सोमन ने दिखाया आलस से निपटने का अविश्वसनीय तरीका


एक कटी हुई काया के साथ-साथ भारी मात्रा में ताकत बनाए रखना, वह भी आपके 50 के दशक में हर किसी के लिए चाय का प्याला नहीं होता है, लेकिन अभिनेता मिलिंद सोमन ने साबित कर दिया कि यह असंभव भी नहीं है। मिलिंद ने हमें कई मौकों पर अपनी अतिसक्रिय जीवन शैली से परिचित कराया है। अपने 55वें जन्मदिन के मौके पर समुद्र तट पर दौड़ने से लेकर साइकिल पर 1000 किलोमीटर की दूरी तय करने तक, वह अपने अविश्वसनीय दृढ़ संकल्प से अपने प्रशंसकों को लुभाने में कभी असफल नहीं हुए।

लेकिन इस बार, फिटनेस उत्साही ने एक बहुत ही संबंधित मुद्दे को छुआ है जो हर किसी को अपनी फिटनेस यात्रा में परेशान करता है। अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक वीडियो साझा करते हुए, मिलिंद ने कैप्शन में स्वीकार किया कि वह पुल अप करने के लिए बहुत आलसी महसूस कर रहे थे “भले ही #fightlazy मेरे दिमाग में सबसे ऊपर है,” उन्होंने लिखा। हालाँकि, अपने समर्पण को प्रदर्शित करते हुए, मिलिंद ने आगे लिखा कि उन्होंने इसके बजाय हैंगिंग लेग रेज का एक सेट करना चुना। “मजेदार था,” उन्होंने कहा।

https://www.instagram.com/p/CYrCkIGhg94/

वीडियो से यह स्पष्ट था कि मिलिंद की वास्तव में उस दिन कसरत करने की कोई योजना नहीं थी क्योंकि उन्होंने एक आकस्मिक टी-शर्ट और एक जोड़ी नीली जींस का विकल्प चुना था। पृष्ठभूमि में एक गतिशील गीत बजने के साथ, वीडियो की शुरुआत मिलिंद द्वारा एक पार्क में एक पुल-अप बार को पकड़ने के साथ हुई।

अपने पैरों को ऊपर की ओर लाने के लिए अपनी बाहों से ताकत खींचने से पहले उसने सीधे बार से लटककर शुरुआत की। फिटनेस फ्रीक, जिसने व्यायाम के लिए अपने जूते छोड़ दिए थे, फिर अपने पैरों को तब तक ऊपर उठाना जारी रखा जब तक वे बार के ऊपर नहीं पहुंच गए।

आश्चर्यजनक रूप से, मिलिंद ने पूरे अभ्यास के लिए एक बार भी जमीन को नहीं छुआ और अविश्वसनीय मुद्रा बनाए रखते हुए लेग रेज के कई दोहराव को खींच लिया। फिर उन्होंने बिना पसीना बहाए अपनी गहन कसरत पूरी की और वीडियो के अंत में कैमरे के लिए मुस्कुराते हुए मुस्कुराए।

इससे पहले, मिलिंद ने भी अपनी टोन्ड मसल्स को शान से दिखाते हुए फिटनेस पर अपने विचार साझा किए थे। अपने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, मिलिंद को अपने बफ-अप ट्राइसेप्स को प्रदर्शित करते हुए देखा जा सकता है।

https://www.instagram.com/p/CYOCBX5FfU9/

आगे एक स्वस्थ जीवन शैली में आहार की भूमिका के बारे में बात करते हुए उन्होंने लिखा था कि फिटनेस प्रतिबंधों के बारे में नहीं बल्कि स्वतंत्रता के बारे में है। “लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं, स्वतंत्रता के साथ बड़ी जिम्मेदारियां आती हैं,” उन्होंने कहा।

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