भाग्यश्री दिखाती हैं कि आप इस वीडियो में उनकी तरह मजबूत पीठ कैसे प्राप्त कर सकते हैं, यहां देखें


भाग्यश्री फिट और स्वस्थ जीवन शैली की प्रबल हिमायती हैं। अभिनेत्री, जो 52 की सीमाओं को आगे बढ़ा रही है, फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के माध्यम से बड़ी प्रेरणा दे रही है। उनका सोशल मीडिया फीड जिम वर्कआउट, योगा और कार्डियो और न्यूट्रिशनल टिप्स के मिश्रण से भरा हुआ है। भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर अपने प्रशंसकों और फॉलोअर्स को जिम में सख्ती से वर्कआउट करते हुए एक बार फिर से बेहद प्रभावित किया है। स्टार ने फोटो-शेयरिंग प्लेटफॉर्म पर एक क्लिप पोस्ट की, जिसमें वह वर्कआउट के साथ एक मजबूत पीठ का निर्माण करती नजर आ रही हैं।

केबल पुली मशीन पर लैट्स एक्सरसाइज को सहजता से करते हुए, अभिनेत्री ने प्रशंसकों को एक फिटर और स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रोत्साहित किया। स्ट्रॉन्ग वर्कआउट सेशन के लिए भाग्यश्री ने ब्लैक टी-शर्ट और प्रिंटेड टाइट्स को चुना। उसने अपने बालों को एक साफ-सुथरी पोनीटेल में वापस खींचने का फैसला किया ताकि वह अपने एथलेटिक लुक को आकर्षक और सरल बना सके। उसे केबल चरखी मशीन के प्रत्येक हैंडल को अपनी पीठ सीधी करके बैठे हुए देखा जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसकी ऊपरी जांघों पर लगाम लगे, उसने उसके ऊपर एक जांघ का पैड रखा, जबकि संलग्न वजन को अपनी छाती की ओर खींचा।

पोस्ट के कैप्शन में उन्होंने लिखा, “चलो फिर से चलते हैं! सक्रिय रहने के लिए फिटनेस एक महत्वपूर्ण पहलू है।” इसके अलावा, अभिनेत्री ने बताया कि जब कोई रोजमर्रा के काम कर सकता है और शरीर को दर्द मुक्त कर सकता है, तो वह दुनिया को संभालने के लिए ऊर्जावान महसूस करता है। अंत में उसने एक मजबूत पीठ होने के महत्व के बारे में बात करते हुए खुलासा किया, “तो यह कुछ ऐसा है जिसे मैंने ताकत बनाने के लिए नई शुरुआत की है।”

लैट्स एक्सरसाइज से पीठ की मांसपेशियां सक्रिय होती हैं और शरीर के ऊपरी हिस्से की ताकत बढ़ती है। यह कंधों को अलग करता है और कूल्हे की मांसपेशियों से सहायता निकालने में मदद करता है। इस अभ्यास की मदद से कोई बेहतर मुद्रा, बेहतर कोर स्थिरता और बेहतर बैक डेफिनिशन प्राप्त कर सकता है।

पिछले साल, भाग्यश्री ने अपने पहले डेडलिफ्ट स्टिंट की एक झलक देकर अपने प्रशंसकों को अचंभित कर दिया था। इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने लिखा, ‘कुछ नया शुरू करने में कभी देर नहीं होती, अपनी हदें पार करने के लिए कभी भी इतना कमजोर नहीं होता, कभी हार मानने से नहीं डरता!

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