जी हां दही है हेल्दी और यम्मी, लेकिन इन चीजों से करें परहेज


दही का सेवन लगभग सभी करते हैं और कुछ का तो यह भी मानना ​​है कि यह दूध से बेहतर है। दही विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर होता है, जो इसे शरीर के लिए काफी हेल्दी बनाता है। हालांकि, अगर गलत संयोजनों में सेवन किया जाए तो पौष्टिक भोजन भी आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। दही के लिए भी यही सच है।

आपको बता दें कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिनका अगर दही के साथ सेवन किया जाए तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

दही और प्याज

दही और प्याज को एक साथ खाने से एलर्जी, गैस, एसिडिटी और यहां तक ​​कि उल्टी भी हो जाती है। कारण यह है कि दही में ठंडक का असर होता है, जबकि प्याज इसके विपरीत होता है। नतीजतन, इन दोनों खाद्य पदार्थों का संयोजन हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। हालाँकि, हम में से कई लोग अनजाने में दही और प्याज का सेवन एक साथ करते हैं,

खासकर गर्मियों में।

हमें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यह आदत हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है और इसलिए हम इन्हें एक साथ खाने से बहुत बचते हैं।

दही और मछली

दही और मछली का मेल भी हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। इससे अपच के साथ-साथ गैस और एसिडिटी भी हो सकती है। नतीजतन, दही खाते समय एक ही समय पर मछली खाने से बचें। उनके लाभों के बावजूद, मछली और दही का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यहां तक ​​कि इससे त्वचा संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

आम और दही

आम आपके शरीर के लिए गर्म होता है, जबकि दही ठंडक प्रदान करता है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से त्वचा संबंधी समस्याएं और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं। इसलिए आम को कभी भी दही के साथ नहीं खाना चाहिए।

उड़द की दाल

उड़द की दाल का आपके शरीर पर गर्म प्रभाव पड़ता है। इसलिए इसके साथ दही का सेवन करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यह सूजन, गैस और अम्लता के साथ-साथ दस्त का कारण बन सकता है।

दही और दूध

जैसा कि हम सभी जानते हैं दही दूध से बनता है। हालाँकि, इनका संयोजन हमारे पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचाता है और इसके परिणामस्वरूप गैस, अम्लता और यहाँ तक कि उल्टी भी हो सकती है।

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