कार्य-जीवन संतुलन और मानसिक स्वास्थ्य पर सुमीत राघवन: “असली सवाल यह है कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या करते हैं?


सुमीत राघवन : खुश रहने की जरूरत है, यही है सभी तालों की चाबी
सुमीत राघवन: आपको खुश रहने की जरूरत है, यही सभी तालों की कुंजी है (फोटो क्रेडिट – इंस्टाग्राम)

‘वागले की दुनिया’ के अभिनेता सुमीत राघवन ने बताया कि काम और जीवन में संतुलन होना कितना जरूरी है और वह इसे कैसे नियंत्रित करते हैं।

सही संतुलन कैसे बनाया जाए, इस बारे में बात करते हुए, सुमीत ने कहा: “मुझे लगता है कि आपको अपने जीवन और अपने परिवार के लिए समय निकालने की ज़रूरत है क्योंकि मैंने हमेशा यही किया है। शौक पैदा करना जरूरी है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, कुछ ऐसा जो आपको आपके मोबाइल फोन से दूर ले जाए। संगीत बिल्कुल जादुई है और मेरे लिए सबसे अच्छी चिकित्सा है। मैं अपने हारमोनियम को हमेशा मेकअप रूम में अपने साथ रखती हूं क्योंकि यह मुझे आराम करने में मदद करता है और मुझे फिर से जीवंत करता है। मेरे लिए, घर हमेशा मेरे परिवार, बच्चों और पालतू जानवरों के साथ अपना समय बिताने के बारे में रहा है।”

‘वागले की दुनिया – नई पीठ नए किसी’ के चल रहे ट्रैक में दिखाया गया है कि कैसे राजेश (सुमीत राघवन) की कंपनी एक विलय से गुजरती है, और उसके बाद से उसका जीवन कभी भी पहले जैसा नहीं रहा। अत्यधिक तनावपूर्ण वातावरण में काम करना उसे थका हुआ और थका हुआ छोड़ रहा है, उसका स्वास्थ्य भी इस दबाव के संकेत दिखाने लगा है।

अपने निजी और पेशेवर जीवन के बीच तालमेल बिठाते हुए, राजेश दोनों के बीच संतुलन बनाने के लिए लगातार प्रयास करता है।

सुमीत राघवन चल रहे अनुक्रम से संबंधित हैं और आगे साझा किया कि 2020 में, उन्होंने अपने परिवार पर ध्यान केंद्रित किया था। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर भी बल दिया।

उन्होंने आगे कहा: “मैंने हमेशा माना है कि मानसिक स्वास्थ्य का अत्यधिक महत्व है। आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए जिम जा सकते हैं, लेकिन असली सवाल यह है कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या करते हैं? स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, आपको उचित पोषण की आवश्यकता होती है। आपको अच्छी कंपनी में रहने की जरूरत है। मुझे लगता है कि परिवार और करीबी दोस्त हमेशा ऐसे लोग होंगे जिनसे आप किसी भी मदद के लिए संपर्क कर सकते हैं। ”

सुमीत राघवन की ‘वागले की दुनिया’ सोनी सब पर प्रसारित होती है।

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